检查程序静默阈值：6 → 3 分钟（用户当日第三次调整）

用户令逐字：「把 检查程序等待时间 改为3分钟，现在应该是6分钟」。
调整轨迹：**20 → 10 → 6 → 3**（分别是当日 09:xx / 18:25 / 本次 02:4x 三次用户指令）。

改法（四处同源，⛔ 少改一处就会出现「判据说 3、写给检查会话的文案说 6」）：
1. 常量 `CHECK_IDLE_MIN`：6 → 3；
2. `CHECK_PROMPT_GOAL` 里写给检查会话看的文案：`已静默 ≥6 分钟` → `≥3 分钟`；
3. 注释/文档：`# 【目标检查】` 那行、`_last_progress_ts` docstring、
   `references/supervise-persistence.md` §六、`selftest.py` 的口径说明。
⚠️ 另有两处「留痕注释」（写"两度拍板"、"由 20 改 10"）本轮**没能改到** ——
   实测那两行的当前文本与上一轮 grep 到的已不一致，怀疑**另一个会话正在改同一批文件**
   （该区当前目标就叫「技能包规则文件已全量过说人话」）⇒ ⛔ 不硬改（避免与它打架），如实留待下轮核对。

判据：`selftest.py::t_check_idle_min` 守的是「常量/闸门/试算/文案四处同源」（⛔ 不锁具体数值）
⇒ 本次改动后仍绿，等于自动证明四处都已是 3。

验收：selftest.py rc=0 PASS 106 / FAIL 0；manifest 76 份、语法失败 0。

session-mechanism/references/manifest.md

@@ -1,6 +1,6 @@
 # manifest · 包内文件清单
 
-> 生成方式：逐文件 `compile()` / `json.loads` ＋ md5 ｜ **最近一次全量重算：2026-10-07 21:56 （说人话每轮注入 ＋ 英文硬核版整包纳入 ＋ 新判据）**
+> 生成方式：逐文件 `compile()` / `json.loads` ＋ md5 ｜ **最近一次全量重算：2026-10-08 02:41 （检查程序静默阈值 6 → 3 分钟（四处同源））**
 > ⚠️ **2026-10-05 局部增量**：`references/pitfalls.md`（P0-77 拆条 ＋ P0-73/P0-77 压缩）与
 > `scripts/goalctl.py`（`--switch-goal` 确认闸 ＋ 旧目标归档）两行的 md5/大小已按当天实测值更新；**其余行仍是 10-04 基线**。
 > ⛔ 本表**不含** `install.log`（运行日志）与 `references/manifest.md`（自引用，写完即失真）。
@@ -145,7 +145,7 @@
 | `references/karpathy-output-ladder/references/ste100.md` | 3022 | `fdbe3271c21a3c17f326d1e71de33b0d` | — |
 | `references/pitfalls.md` | 311254 | `d321a71e38dd246b8014b4c9100b12c7` | — |
 | `references/rules.md` | 9218 | `a8fd1e616600defb724fa64af67a7348` | — |
-| `references/supervise-persistence.md` | 34799 | `d18d44d36fd939924f7d5752b7c2be40` | — |
+| `references/supervise-persistence.md` | 34799 | `6f2a0b10f248ceaad3802188f97ecb74` | — |
 | `references/taskgraph.md` | 3521 | `be6c6540be86475bb3430688c2987afc` | — |
 | `references/作业规矩/00-作业总规矩（原 agent-operating-rules）.md` | 70243 | `80fc5471015b237ee7aacd6976eda6fe` | — |
 | `references/作业规矩/02-工作区纪律.md` | 21351 | `1a679fdeb9cca0883a47f619d1aec85d` | — |
@@ -158,7 +158,7 @@
 | `scripts/board_ext.py` | 45655 | `2319fb9d2d21bf961e03a42da9a1ad4b` | ok |
 | `scripts/collabctl.py` | 32007 | `1c597185be099821c7b1d6dc66fadb05` | ok |
 | `scripts/collabd.config.example.json` | 1158 | `6655c15c411a84e3ca12fd136dbe2c60` | ok |
-| `scripts/collabd.py` | 436057 | `590688483377cb0e0b6c34ade1798c51` | ok |
+| `scripts/collabd.py` | 436116 | `f25b6688a50e864cb2f33b760330e333` | ok |
 | `scripts/deliver-gateway-token.py` | 5685 | `cbba9648d404ecd2683061e19dbdb24a` | ok |
 | `scripts/deploy_code.py` | 5325 | `a79cf5e5ffb3e8c60a31b4d0d8845f40` | ok |
 | `scripts/forensics/proc-parent.py` | 2347 | `8cdfff2dbb88303298752c3777da7b20` | ok |
@@ -183,7 +183,7 @@
 | `scripts/lock/op-lock.sh` | 4690 | `1a31eda3642e23693a65e1519860c744` | — |
 | `scripts/lock/preflight-lock.sh` | 8673 | `e985ec1cb853fae4c351cd03b171355d` | — |
 | `scripts/mut_run.py` | 13323 | `3bffc12e1e57d5efc743bac55e584b62` | ok |
-| `scripts/selftest.py` | 493433 | `7ebd4893ca5339c575ed64d79f2697ac` | ok |
+| `scripts/selftest.py` | 493435 | `d3f0ecb225cd82062fc69fc72cdff836` | ok |
 | `scripts/session-rules-check.py` | 44412 | `b2b468992d80421106316eaf451e2477` | ok |
 | `scripts/stop-collab.py` | 10462 | `d8043bedd23b52b6642aaf7ec8b8c980` | ok |
 | `scripts/supervise-launch.py` | 2503 | `f416a2f197e5524a8859c1d227ba1d05` | ok |