必读表标题订正：「先看这三篇」→「先看这四类」（第 4 项被顶在"三篇"之外、常被跳过）

起因（用户问「说人话技能 加载会话基础规则中了吗」）⇒ 查证发现：
`SKILL.md` 第一屏那张必读表**标题写着「先看这三篇」，而表里实际有 4 行** ——
第 4 项就是 `references/作业规矩/`（一整包，`04-去AI味与说话方式.md` 说话方式/语气就在里面）
⇒ 标题把读者框在"前三篇"里，**第 4 项等于被跳过** ⇒ 语气那一档自然进不了上下文。

改法：
· 标题 → 「先看这**四类**」；
· 表后补一句点明：**第 4 项是一整包（四份）**，其中 `04-去AI味与说话方式.md` 管**语气**、
  `03-回复排版-核心块.md` 管**结构**（那一份的核心块由排版钩子**每轮自动注入**）；
· 留痕写上这次是哪个问题查出来的。

⚠️ 本轮**只订正"读得到"这一层**：说话方式目前仍属**按需读**（04 里没有任何注入标记，钩子也不读它）
—— 要不要照 `03` 的现成机制把它也做成**每轮注入**，是另一件事（涉上下文成本），已列为待拍板项。

验收：selftest.py rc=0 PASS 105 / FAIL 0；manifest 70 份、语法失败 0。

session-mechanism/references/manifest.md

@@ -1,6 +1,6 @@
 # manifest · 包内文件清单
 
-> 生成方式：逐文件 `compile()` / `json.loads` ＋ md5 ｜ **最近一次全量重算：2026-10-07 21:07 （检查任务要确认并写回验收（用户令：不是拦截）＋ 新判据）**
+> 生成方式：逐文件 `compile()` / `json.loads` ＋ md5 ｜ **最近一次全量重算：2026-10-07 21:33 （必读表标题订正「三篇→四类」＋ 点明第4项含语气那一档）**
 > ⚠️ **2026-10-05 局部增量**：`references/pitfalls.md`（P0-77 拆条 ＋ P0-73/P0-77 压缩）与
 > `scripts/goalctl.py`（`--switch-goal` 确认闸 ＋ 旧目标归档）两行的 md5/大小已按当天实测值更新；**其余行仍是 10-04 基线**。
 > ⛔ 本表**不含** `install.log`（运行日志）与 `references/manifest.md`（自引用，写完即失真）。
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 | 包内路径 | 字节 | md5 | 语法检查 |
 |---|---|---|---|
-| `SKILL.md` | 113791 | `c1e68a44dcf827f2e2231620ae20356e` | — |
+| `SKILL.md` | 114310 | `2d4ee3ca383f30d454f1ce5797498e22` | — |
 | `assets/board-launch.py.tpl` | 4355 | `7e9dfe1c4845f20dbb89f599d80e167b` | — |
 | `assets/board-render-probe.js` | 14398 | `a21bd1905b34537436ce778c6bfbc288` | — |
 | `assets/board.html` | 151811 | `c597cd7f21543542e9cdbe486c5ccd79` | — |