feat(skills): 两包资源索引机制与双向对账脚本

- product-planning：新建 references/manifest.md 作资源唯一登记处（资源／落点／引用点／口径）；
  顶层 SKILL 加两条硬规矩，design-capture、stage-delivery、execution-runbook、stage-requirements
  四处把散落路径改为「落点见 references/manifest.md」
- session-mechanism：01-文档索引 新增 §四「包内资源索引」，并说明不放 manifest.md 的理由
  （那份由 install.py 本机生成、被 .gitignore 挡着）
- 新增两包共用的 scripts/check_resource_index.py（双向对账）与 product-planning/scripts/check_figures.py（图片机检），
  selftest 补对应用例，06-技能优化规程 写入写法规矩
- .gitignore：新增 _留痕/ 不入库（改造前整包快照，180K／688K，库内从无先例）

product-planning/assets/design-capture/scripts/build_style_package.py

@@ -4,7 +4,7 @@
 design-capture · 设计系统模板生成器（③段工具）
 
 做什么：把抓取 raw JSON（capture_design_system.mjs 的产出）转成一套「可选样式」模板包，
-        与 skills/.../assets/design-systems/design-system-tiaoyue/ 同构，可直接被 D1 定调选用。
+        与③段**样式套目录**里那套 design-system-tiaoyue 同构（落点见技能内 references/manifest.md），可直接被 D1 定调选用。
 
 输出（默认写入 --out 目录）：
   SKILL.md                 规范总纲（含七语义色、排版、几何、组件用法、生成步骤）