session-mechanism：按 21 条总表自审 05／06，修掉 7 处自身违规

用 06 自己的判据过了一遍 06 与 05，查出并修掉：
- ㉑ 一页纸：06 原文 134 行 > 120 ⇒ 压到 113 行（合并重复段、删重复触发词）
- ⑥ 单一真源：05 的 ⑤~⑨ 与 06 的 A②③④⑤／B⑨ 逐字重复 ⇒ 05 改采读数，判据指回 06
- ⑥ 单一真源：总表 A／B／D 的判据列与正文 12 项重复 ⇒ 改成锚点（判据正本在正文）
- ⑧ 命名一致：正文「工程／结构／表述层」vs 总表「A／B／C／D 层」⇒ 统一成 A／B／D，并写明 C 层来路
- ⑨ 不自相矛盾：入口段与「一句话调用」各列一份触发词 ⇒ 合并到入口一处
- ⑦ 注入面同源：SKILL.md 写「技能太长」、06 写「技能太长了」⇒ 统一
- ④ 路径形态：05 引 06 缺 references/ 前缀；06 引 selftest.py 缺 scripts/ 前缀；跨根路径改正斜杠

新增自测 t_skill_entry_triggers_same_source（10 项）：SKILL.md §0 ⑧⑨ 的触发词与
05／06 文首集合相等，且 01-文档索引.md 里列的词 ⊆ 真源。
已做变异对照（SKILL.md 改一个字／索引里塞一个真源没有的词 ⇒ 报红；复原 ⇒ 绿）。

session-mechanism/references/05-技能库盘点规程.md

@@ -2,7 +2,7 @@
 
 > **什么时候用**（本规程只管**库**：有哪些技能、在用没用、该不该入仓）：用户说「**盘点技能库**」
 > 「**技能库体检**」「**技能清理**」「**技能清单**」「**技能已无作用**」—— 任一句即触发本规程。
-> 📌 用户说「**梳理技能**」「**梳理一下技能的要求和描述**」指的是**改描述**，走 `06-技能优化规程.md`。
+> 📌 用户说「**梳理技能**」「**梳理一下技能的要求和描述**」指的是**改描述**，走 `references/06-技能优化规程.md`。
 > **一句话判据**：**先把读数拿到手，再谈分类；分类之后只报"删了会丢什么"，删不删由用户定。**
 
 ## 为什么要有这篇（2026-10-06 ~ 10-15 的实证）
@@ -44,28 +44,32 @@
 
 ## 第三段 · 查隐患（这一段的每一项都对应过一次真实事故）
 
+🔴 **判据正本 ＝ `references/06-技能优化规程.md` 的 A／B 两层**。本段只管**采集读数**，
+不重复写判据 —— 某项查出问题，按 06 的对应项修。
+
 **⑤ 白名单对不对**
-技能仓用白名单收（`/*` 全挡 + 逐个放行）。逐条问：**在仓里的，是不是都该在**。
-- 新增独立技能后，记得同步放行（2026-10-11：`video-capture` 独立了但白名单没加 ⇒ 仓里只剩一份指向仓外的交接说明）。
+读数：列出仓内已跟踪的目录 ＋ 技能根下未被放行的技能目录，两边对照。
+🔴 判据 ⇒ 06 的 **A⑤**。漏放行的实证：2026-10-11 `video-capture` 独立了但白名单没加，
+仓里只剩一份指向仓外的交接说明。
 
 **⑥ 本机生成的契约有没有被误入库**
-`env/roots.env`、`references/manifest.md` 这类**每台机器各不同**的产物，入仓即污染。
-判据：**它是不是由本机某个脚本生成** —— 是 ⇒ ⛔ 不入库。
+读数：在 `git ls-files` 里搜 `env/roots.env`、`references/manifest.md` 这类候选。
+🔴 判据 ⇒ 06 的 **A③**。
 
 **⑦ 入库代码里有没有"写死这台机器"**
-逐项查：盘符字面量 ／ 绝对机器路径 ／ 工作区清单。这些一旦入仓，同步到别的机器就搞坏对方环境
-（2026-10-11 用户报障原话：「这个环境都是针对一台机器的，同步到别的机器把环境都搞坏了」）。
-✅ 修法：**配置外置**（`env/roots.env`）＋ **推不出来就如实报错留痕**。
+读数：对已入仓文件扫三样 —— 盘符字面量 ／ 绝对机器路径 ／ 工作区清单，逐条记位置。
+🔴 判据 ⇒ 06 的 **A②**；修法 ⇒ 06 的 **A① ＋ A②**。
 
 **⑧ 路径形态对不对**
-包内引用**本包自己或同根技能**的位置 ⇒ 写 `<技能根>/<技能名>/` 或包内相对路径。
-**跨根引用**（工作区根 / 文档库根 / 本机软件安装位 / 宿主数据目录）⇒ 才落到具体位置，且优先读环境变量。
+读数：逐个引用点记下它引的是包内还是跨根。
+🔴 判据 ⇒ 06 的 **A④**。
 
 **⑨ 正文有没有自相矛盾**
-同一件事在技能里出现两种写法（尤其是正文与规则段之间）。逐条对：**同一个概念只留一处定义**。
+读数：同一概念在各篇出现的位置与写法，成对列出。
+🔴 判据 ⇒ 06 的 **B⑨**；同一件事散在多处的，收敛口径见 06 的 **B⑥**。
 
 **⑩ 有没有多份副本**
-同一技能存在 ≥2 份 ⇒ 定"唯一形态"，其余归档（⛔ 不直删，留取回路径）。
+同一技能存在 ≥2 份 ⇒ 定"唯一形态"，其余归档（留取回路径，⛔ 不直删）。
 
 **⑪ 待提交清单**
 技能库相对 HEAD 有哪些改动（已跟踪 ＋ 未跟踪分开列），逐条注明"谁在什么时候改的、为什么"。
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 ## 一句话调用
 
-用户说「**盘点技能库**」「**技能库体检**」「**技能清单**」⇒ 按本文件跑一遍，产物落 `交付物/技能清单-<日期>.md`。
-用户点名范围（如"只盘 X 区""只看白名单"）⇒ 只跑对应那几项。
+用户点名范围（如"只盘 X 区""只看白名单"）⇒ 只跑对应那几项，触发词清单见文首。
+产物落 `交付物/技能清单-<日期>.md`。
 📌 姊妹篇：**改技能描述**（一条规则写在哪、怎么表述、能不能换机器用）⇒ `references/06-技能优化规程.md`。

session-mechanism/references/06-技能优化规程.md

@@ -1,41 +1,37 @@
 # 06 · 技能优化规程
 
 > **什么时候用**（本规程只管**描述与结构**：这条规则写在哪、怎么表述、换台机器还灵不灵）：用户说
-> 「**优化技能**」「**技能怎么改更好**」「**梳理技能**」「**梳理一下技能的要求和描述**」「**技能太长了**」
-> 「**这条规则写在哪**」「**这个技能能不能拷到别的机器用**」—— 任一句即触发。
+> 「**优化技能**」「**技能怎么改更好**」「**梳理技能**」「**梳理一下技能的要求和描述**」「**技能太长**」
+> 「**这条规则写在哪**」「**这个技能能不能拷到别的机器用**」—— 任一句即触发；点名某一层（如"只看工程层"）⇒ 只跑那一层。
 > **一句话判据**：**写技能时，假设读者是"另一台机器上的另一个会话"。**
+> 📌 姊妹篇：**盘点技能库**（有哪些技能、在用没用、该不该入仓）⇒ `references/05-技能库盘点规程.md`。
 
-## 为什么是这一句（模型判断，依据＝2026-10-05 ~ 10-15 的六次实操）
+## 为什么是这一句（依据＝2026-10-05 ~ 10-15 的六次实操）
 
-近 10 天里「技能怎么改」被反复提过，表面看是六件不相关的事 ——
-写死盘符、肯定表述、规则散落、注入被截断、命名混用、旧稿覆盖新稿。
-把它们摆在一起看，**根因是同一个**：**技能是「跨机器、跨会话共享的文本」，但作者在按「本机、本会话」的假设写它。**
-
-- 按"本机"写 ⇒ 写死 `E:/...` ⇒ 换台机器就坏别人的环境（2026-10-11 用户报障原话：
-  「这个环境都是针对一台机器的，同步到别的机器把环境都搞坏了」）。
-- 按"本会话"写 ⇒ 规则散在六处，改一处漏一处；注入面有长度上限，超了**静默丢**，
-  而下游只看到一句"已截断"，看不出少了哪几条。
-- 按"我读得懂"写 ⇒ 描述里写负向（"不用于海报"），而描述是**自动匹配面** ⇒ 反而把"海报"喂进去。
-
-⚠️ 反过来说：**任何一条技能优化，只要拿"另一台机器 ＋ 另一个会话"回放一遍，毛病就自己浮出来。**
-这就是本规程的判据来源，也是它比"清单"更该先看的那一条。
+近 10 天里「技能怎么改」被反复提过，表面是六件不相关的事 —— 写死盘符、肯定表述、规则散落、
+注入被截断、命名混用、旧稿覆盖新稿。摆在一起看**根因是同一个**：**技能是「跨机器、跨会话共享的文本」，
+作者却在按「本机、本会话」的假设写它** —— 按"本机"写就写死 `E:/...`（2026-10-11 用户原话：
+「这个环境都是针对一台机器的，同步到别的机器把环境都搞坏了」）；按"本会话"写就把规则散在多处。
+⚠️ **拿"另一台机器 ＋ 另一个会话"回放一遍，毛病自己就浮出来** —— 这是本规程的第一判据。
 
 ---
 
-## 三层优化（🔴 按这个顺序做，⛔ 别从第三层开始）
+## 三层（🔴 就按 A → B → D 这个顺序做）
 
-**先看一条优先级判断**：工程层的毛病**会让人出事**（搞坏别的机器）；结构层的毛病**会让后续每次都漂**；
-表述层的毛病**只是效果差**。⇒ **工程 > 结构 > 表述。**
+优先级：**A 工程 > B 结构 > D 表述** —— 工程层的毛病会**让人出事**（搞坏别人的机器）；
+结构层的毛病会**让后续每次都漂**；表述层的毛病**只是效果差**。
+📌 **层名对齐**：本文三层 ＝ 文末总表的 **A／B／D**；总表另有一层 **C 流程**（多步流程与数据流维度，来自另一来源，全文只在总表）。
+🔴 **判据正本 ＝ 本文这三层**：总表里 A／B／D 的"判据"列是锚点，指回本节的 ① ~ ⑫，改判据只改本节这一处。
 
-### 第一层 · 工程层（换机器能不能活）
+### A 工程层（换机器能不能活）
 
 **① 配置外置**
 每台机器各不同的东西（工作区根 / 配置目录 / 文档库根 / 本机软件安装位）放包内 `env/`；
 入仓的只有 `env/*.example`（占位符、无本机路径）。真文件由 `install.py --apply` 生成。
 
 **② 不写死本机**
-包内代码里留：盘符字面量 ／ 绝对机器路径 ／ 工作区清单 —— 都属"写死本机"。
 ✅ 写法：能从 `__file__` 推导的就推导；推不出来的读 `env/roots.env`；**推不出来又没有配置 ⇒ 如实报错 ＋ 留痕**。
+⚠️ 判"写死本机"就看这三样（反例依据）：盘符字面量 ／ 绝对机器路径 ／ 工作区清单。
 
 **③ 本机生成的契约不入库**
 判据：**它是不是由本机某个脚本生成** —— 是（`env/roots.env`、`references/manifest.md` 这类）⇒ ⛔ 不入库。
@@ -47,14 +43,14 @@
 **⑤ 入仓按白名单**
 仓用 `/*` 全挡 + 逐个放行。**新增独立技能后要同步放行**（漏了 ⇒ 仓里只剩一份指向仓外的引用）。
 
-### 第二层 · 结构层（后续会不会漂）
+### B 结构层（后续会不会漂）
 
 **⑥ 单一真源**
 同一件事**只留一处定义**，其余位置写指针。判据：**改它的时候，我需不需要改第二个地方** ——
 需要 ⇒ 那就是两处真源，该收敛。
 
 **⑦ 注入面与真源同源**
-每轮注入的那份与包内那份**逐字一致**（防漂移判据：`selftest.py::t_reply_core_same_source`）。
+每轮注入的那份与包内那份**逐字一致**（防漂移判据：`scripts/selftest.py::t_reply_core_same_source`）。
 🔴 配套：**凡"每轮注入 / 有长度上限"的面，改文字必须量长度** ——
 "改完自测全绿"不等于"改的内容真进了上下文"（已经栽过一次：加条文把尾部三条规则顶掉了）。
 
@@ -64,7 +60,7 @@
 **⑨ 正文不自相矛盾**
 同一件事在技能里出现两种写法（尤其"正文"与"规则段"之间）⇒ 逐条对，留一处。
 
-### 第三层 · 表述层（读起来对不对）
+### D 表述层（读起来对不对）
 
 **⑩ 肯定表述**
 写「要什么、怎么做」。⛔ 不写「不要 A／B／C」—— 负向词进匹配面/注入面，**反而把 X 拉高命中**。
@@ -81,54 +77,37 @@
 
 ---
 
-## 怎么验（三层验法不同，⛔ 别拿一种验法套三层）
-
-- **工程层** ⇒ **拷到别处跑一遍**（把技能包复制到一个没有 `env/` 的位置，看它是如实报错还是静默扫空）。
-  这是最硬的一条：**能换机器跑通才算真的优化过。**
-- **结构层** ⇒ 同源比对 / md5 / 判据（有机器可查的部分）。
-- **表述层** ⇒ 人读。⛔ 这部分**验不出自动结论**，别假装它通过了。
-
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-
-## 一句话调用
-
-用户说「**优化技能**」「**技能怎么改更好**」「**梳理技能**」「**这条规则写在哪**」⇒ 按本文件的三层顺序过一遍。
-用户点名某一层（如"只看工程层"）⇒ 只跑那一层。
-📌 姊妹篇：**盘点技能库**（有哪些技能、在用没用、该不该入仓）⇒ `references/05-技能库盘点规程.md`。
-
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-
 ## 技能优化描述 · 总表（21 条，四层）
 
-> **怎么来的**：本表把两个来源合并去重 ——
-> ① 本规程的三层 12 项；② 另一工作区的 `技能审计检查清单.md`
-> （路径 `E:\ProgramData\AIProject\mcn-short-video\技能审计检查清单.md`，2026-08-10 创作流程全量审计归纳的 13 项，
-> 覆盖**流程与数据流**维度）。
-> **用法**：审计一个技能时按 **A → B → C → D** 顺序逐条过，⛔ 别从 D 开始。
-> **发现的问题分级**：**P0 ＝ 会让人出事或断链**（A 层 ＋ C 层第 18 条）／**P1 ＝ 不一致或冗余**（B 层 ＋ C 层其余）／**P2 ＝ 效果差**（D 层）。
+> **怎么来的**：合并两个来源并去重 —— ① 本文三层 12 项；② 另一工作区的 `技能审计检查清单.md`
+> （`E:/ProgramData/AIProject/mcn-short-video/技能审计检查清单.md`，2026-08-10 创作流程全量审计的 13 项，
+> 覆盖**流程与数据流**维度；跨根引用，仅作来路说明）。
+> **用法**：按 **A → B → C → D** 顺序逐条过。**怎么验**按层不同 —— A ⇒ **拷到别处跑一遍**（最硬，
+> 把包复制到一个没有 `env/` 的位置，看它如实报错还是静默扫空）；B ⇒ 同源比对 / md5 / 判据；
+> C ⇒ 画数据流看断点；D ⇒ 人读（这层**验不出自动结论**，别假装它通过了）。
+> **分级**：**P0 ＝ 会让人出事或断链**（A 层 ＋ C 层 #18）／**P1 ＝ 不一致或冗余**（B 层 ＋ C 层其余）／**P2 ＝ 效果差**（D 层）。
+> 🔴 A／B／D 三层的"判据"列是**锚点**（指回上文对应项）；**C 流程层的判据正本就在本表**。
 
-| # | 层 | 检查点 | 判据（怎么算过） | 典型反例（实测过的） |
+| # | 层 | 检查点 | 判据 | 典型反例（实测过的） |
 |---|---|---|---|---|
-| 1 | A 工程 | 配置外置 | 每台机器各不同的值都在包内 `env/`；入仓的只有 `env/*.example` | 本机路径写进入库代码 |
-| 2 | A 工程 | 不写死本机 | 包内代码无盘符字面量／绝对机器路径／工作区清单 | `or r"D:\github\..."` 兜底；工作区清单写死 |
-| 3 | A 工程 | 本机生成契约不入库 | 由本机脚本生成的产物（`env/roots.env`、`manifest.md`）不进仓 | 入仓后换机器"同名覆盖"改掉对方配置 |
-| 4 | A 工程 | 路径形态统一 | 本包/同根技能 ⇒ `<技能根>/<名>/` 或包内相对；跨根 ⇒ 读环境变量 | 同一件事三处三说地写文档库路径 |
-| 5 | A 工程 | 入仓按白名单 | 仓用 `/*` 全挡 ＋ 逐个放行；新增独立技能后已同步放行 | 新技能独立了但白名单没加 ⇒ 仓里只剩指向仓外的引用 |
-| 6 | B 结构 | 单一真源 | 同一件事只有一处定义，其余写指针 | 同一条判据散在 6 处，改一处漏一处 |
-| 7 | B 结构 | 注入面与真源同源 | 逐字一致 ＋ **有长度上限的面改文字必须量长度** | 加条文顶破上限 ⇒ 尾部规则静默消失，下游只看到"已截断" |
-| 8 | B 结构 | 命名一致 | 同一概念全包一个叫法；改名先列伴随物清单 | 「任务会话 31 处 / 执行会话 29 处」混用 |
-| 9 | B 结构 | 正文不自相矛盾 | 同一件事不出现两种写法（尤其正文 vs 规则段） | 技能正文缺起实例命令、与另一处说法冲突 |
+| 1 | A 工程 | 配置外置 | 见 A① | 本机路径写进入库代码 |
+| 2 | A 工程 | 不写死本机 | 见 A② | `or r"D:\..."` 兜底；工作区清单写死 |
+| 3 | A 工程 | 本机生成契约不入库 | 见 A③ | 入仓后换机器"同名覆盖"改掉对方配置 |
+| 4 | A 工程 | 路径形态统一 | 见 A④ | 同一件事三处三说地写文档库路径 |
+| 5 | A 工程 | 入仓按白名单 | 见 A⑤ | 新技能独立了但白名单没加 ⇒ 仓里只剩指向仓外的引用 |
+| 6 | B 结构 | 单一真源 | 见 B⑥ | 同一条判据散在 6 处，改一处漏一处 |
+| 7 | B 结构 | 注入面与真源同源 | 见 B⑦ | 加条文顶破上限 ⇒ 尾部规则静默消失，下游只看到"已截断" |
+| 8 | B 结构 | 命名一致 | 见 B⑧ | 「任务会话 31 处 / 执行会话 29 处」混用 |
+| 9 | B 结构 | 正文不自相矛盾 | 见 B⑨ | 技能正文缺起实例命令、与另一处说法冲突 |
 | 10 | C 流程 | 步骤顺序正确 | 全流程步骤顺序无错乱 | 步骤排反 |
 | 11 | C 流程 | 编号连续 | 步骤内部编号不跳号 | 第一步→第三步缺第二步 |
-| 12 | C 流程 | 无跳步 | 不跳过中间步骤 | 产物链 5→6→7 禁止跳 |
+| 12 | C 流程 | 无跳步 | 不跳过中间步骤 | 产物链 5→6→7 跳了一步 |
 | 13 | C 流程 | 步骤间职责不越界 | 各步骤各管一段，不越界产出 | 后一棒把前一棒的场次表＋情绪卡全塞进去 |
 | 14 | C 流程 | 字段归属正确 | 字段由哪个步骤产出就标哪个 | 情绪设计卡标成后一棒，实际是前一棒 |
 | 15 | C 流程 | 上游→下游不断裂 | 上游输出的字段，下游输入列表要引用 | 「目标体感」字段后两棒都没引用 |
 | 16 | C 流程 | 引用路径正确 | 引用走对层级（流程→知识库→素材库） | 素材库误走直接路径，应走知识库间接引用 |
 | 17 | C 流程 | 字段不缺失 | 每步的输入列表字段完整 | 某步输入缺「框架方案」 |
-| 18 | C 流程 | 产物链完整 | 中间产物必须落盘，**P0**：禁止只出最终产物 | 只在对话里输出、没落盘 |
-| 19 | D 表述 | 肯定表述 | 写「要什么、怎么做」；例外＝经验沉淀/红线避坑类（正向目标 ＋ 括号里的踩坑依据） | 描述里写「不用于海报」⇒ 匹配面反而把"海报"拉高 |
-| 20 | D 表述 | 说人话 | 落盘文字过"像不像人写的"这一关 | 四种 AI 味：三段式排比连用／"…着"结尾的肤浅分析／模糊归因／拆成加粗小标题＋竖排碎句 |
-| 21 | D 表述 | 一页纸 | 单份产出 ≤120 行，超长就拆 | 一份 300 行的"速查" |
-
-**验法按层不同**：A 层 ⇒ **拷到别处跑一遍**（最硬）；B 层 ⇒ 同源比对／md5／判据；C 层 ⇒ 画数据流看断点；D 层 ⇒ 人读。
+| 18 | C 流程 | 产物链完整 | 中间产物必须落盘（**P0**：只出最终产物＝断链） | 只在对话里输出、没落盘 |
+| 19 | D 表述 | 肯定表述 | 见 D⑩ | 描述里写「不用于海报」⇒ 匹配面反而把"海报"拉高 |
+| 20 | D 表述 | 说人话 | 见 D⑪ | 四种 AI 味：三段式排比连用／"…着"结尾的肤浅分析／模糊归因／拆成加粗小标题＋竖排碎句 |
+| 21 | D 表述 | 一页纸 | 见 D⑫ | 一份 300 行的"速查" |