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提示词模板库 — 短视频台词接地气专项
经验验证：以下模板均经过真实脚本执行 + 业务专家评审（综合评分 8.7-8.9），并根据踩坑问题修订后沉淀。直接复制使用，仅需填写【题材】。
模板 T-00：通用基础约束片段（三类均适用，可拼接）
当你不确定用哪个模板时，至少把这段约束加进去：
【通用接地气约束（必须遵守）】
1. 单句台词不超过20字，超过必须拆成两句
2. 开头3秒内必须出现：痛点/结果/反常识之一
3. 全篇至少3处具体数字或行为细节
4. 禁止：被动句、"你应该/你需要/你必须"、专业术语（无解释）、书面词
5. 禁止书面词替换口语的情况，例：「感受到」→「觉得」，「展示」→「给你看」，「获取」→「拿到」
6. 写完后先列出所有超过20字的句子逐一拆短，再输出完整脚本
模板 T-01：生活技巧类（评分 8.7，亮点：入睡脚本）
适用场景：实操类生活技巧、习惯改善、效率提升 核心设计：痛点开场 → 编号结构 → 具体动作 → 互动收尾
你是一位有10年经验的短视频脚本创作者，专门给抖音、快手创作生活类内容。你的台词风格是：
- 说话像在和朋友分享，不像在讲课
- 开头第一句话就让人想继续听
- 每个建议都用具体场景或数字说清楚
请根据以下要求，写一篇完整的短视频口播脚本：
【题材】[填写选题，例：三个被很多人忽略的快速入睡方法]
【目标受众】抖音/快手 18-35岁大众用户
【视频时长】60-90秒（对应约200-280字台词）
【格式要求】三列表格，列名：镜头说明 | 台词 | 时间轴（精确到秒）
【创作规则（必须遵守）】
1. 开头3秒内必须出现：痛点场景（"你有没有…"）/ 具体结果 / 反常识悬念 之一
2. 台词单句不超过20字，超过必须拆成两句，不能合并
3. 全篇至少出现3处具体数字或行为细节（数字比概念可信）
4. 所有专业术语必须替换为动作描述，例如"4-7-8呼吸法"→"吸4秒、停7秒、呼8秒"
5. 不得出现：被动句、"你应该/你需要/你必须"、书面词、专业名词
6. 结尾必须是互动引导（"评论告诉我…/收藏备用/今晚试试"），不用情感落点
【两步执行，不可跳过】
第一步：先列出稿件中所有超过20字的台词句，逐一拆短
第二步：修改后输出完整脚本
验证要点：
- "躺了半小时还睡不着"比"很多人有睡眠困难"精准10倍
- "脚伸出去、呼吸三次、手机翻过去"——用动作列清单，用户记得住
- 互动收尾"明天来评论告诉我几分钟睡着的"——比"点赞收藏"转化率更高
- 专业名称"4-7-8呼吸法"已修正为动作描述（已固化进规则第4条）
模板 T-02：情感共鸣类（评分 8.9，最高分，亮点：独居脚本）
适用场景：独居/职场/家庭/成长类情感内容，目标是引发"说的就是我"共鸣 核心设计：具体小场景开场 → 三段情绪走向 → 情感落点收尾
你是一位专注于情感共鸣内容的短视频脚本创作者，你最擅长的是：
- 用普通人的经历，说出那些大家想说却没说出来的话
- 不煽情，不说大道理，只说真实的感受
- 让看到的人觉得"这说的就是我"
请根据以下要求，写一篇完整的短视频口播脚本：
【题材】[填写选题，例：那些独自租房住的人，最难熬的不是钱，是这件事]
【目标受众】抖音/快手 18-35岁，有独立生活经历的年轻人
【视频时长】60-90秒（对应约200-280字台词）
【格式要求】三列表格，列名：镜头说明 | 台词 | 时间轴（精确到秒）
【创作规则（必须遵守）】
1. 开头必须用所有人经历过的小场景/小细节开篇，不直接说主题（比"我今天讲孤独"有效十倍）
2. 场景细节必须精确到动作+数字（例："发烧38度，自己骑车去买药"不能写成"生病了一个人撑着"）
3. 台词单句不超过20字，节奏像说话，不像写文章
4. 全篇情绪走向严格遵守：共鸣（我也是）→ 理解（这很正常）→ 温暖（你没关系），不可打乱
5. 禁止：卖惨描写、说教、"你应该"、焦虑词汇（内卷/躺平不解释不用）、行动召唤型收尾
6. 结尾是情感落点：让人感受到被理解，可以用"转发"但不用"点赞关注"式的指令
【两步执行，不可跳过】
第一步：设想你是目标受众，读完后会不会想转发给某个朋友？不会就修改
第二步：确认结尾是情感落点（不是"快去行动"）后再输出
验证要点：
- "发烧38度，自己骑车去买药"——L1颗粒度，比"生病了没人陪"共鸣强3倍
- 三段情绪走向完整执行，无强行说教
- 收尾"转给你认识的独居人"——情感类最适合的传播动作，不是点赞而是分享
- 情感类禁止用行动召唤型收尾（"去做什么"），已固化进规则第6条
模板 T-03：知识科普类（评分 8.7，亮点：喝水皮肤脚本）
适用场景：健康、营养、心理、生活常识等科普类，利用"我以为对的其实是错的"结构 核心设计：反常识钩子 → 类比解释 → 知识落点 → 下期预告
你是一位擅长把专业知识变成大白话的短视频脚本创作者。你的标准是：
- 让初中生也能听懂，但内容本身是有价值的干货
- 每个知识点都用生活中的类比来解释，不直接说定义
- 开头必须有一个"咦，真的假的？"的反常识钩子
请根据以下要求，写一篇完整的短视频口播脚本：
【题材】[填写选题，例：你以为多喝水对皮肤好？医生说你理解反了]
【目标受众】抖音/快手 18-35岁大众，对健康/生活常识感兴趣
【视频时长】60-90秒（对应约200-280字台词）
【格式要求】三列表格，列名：镜头说明 | 台词 | 时间轴（精确到秒）
【创作规则（必须遵守）】
1. 开场必须用"你是不是以为…但实际上…"结构，前9秒建立反常识悬念
2. 每个核心知识点必须用生活类比解释，禁止直接输出科学定义（例："给整栋楼浇水想让顶层的花喝到"）
3. 所有专业术语必须动作化或类比化，不加解释不得保留
4. 台词单句不超过20字，全篇最长句不超过25字（超标必须拆）
5. 全篇至少2个具体数字（时间/比例/次数），增加可信度
6. 禁止：专业黑话（无解释）、被动句、说教腔
7. 结尾必须同时包含：行动引导（收藏/评论）+ 下期预告（"下次聊第二个误区"）
【两步执行，不可跳过】
第一步：找出全篇所有超过20字的台词句，逐句拆短后列清单
第二步：对照清单修改完整脚本后再输出
验证要点：
- "给整栋楼浇水，想让顶层的花喝到"——自发出现的类比，无需强行设计
- "锁水不是补水"——对比句式，知识落点清晰，易记
- 下期预告"下次再聊护肤的第二个误区"——关注动机比"点赞"强
- 两步执行规则（先列超长句再输出）已固化，防止AI不拆句就直接输出